다들 하루에 어느정도 드세요?? 공복을 최소 14시간 길게는 20시간까지 하는데.. 아침 브리또 점심 소고기랑 야채 저녁 단백질쉐이크 먹는데 .. 주말에 먹어서 그런가 안빠져요... 운동 안하긴하는데.. 운동을 해야
저녁에 뭘먹고싶은기분이안들어서 저녁 단쉐먹으니까 지금 하루먹은게 1000칼로리까지떨어지네요 제 기초대사량도안됨 시험끝나면 육회비빔밥 연어덮밥 파스타 누룽지삼계탕 다뒤졋다 저 비빔밥에 고추장 안넣는데 저같은분계신가여
질문하기